我想咨詢一下，就是最近睡覺總是睡眠程度不深
女 | 17歲 2018-07-17 08:35:23
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我想咨詢一下，就是最近睡覺總是睡眠程度不深，然后半夜會醒幾次，醒了又能馬上睡著！這是怎么回事??？
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醫(yī)生回復區(qū)
2018-07-17 08:37:11 我要投訴
您好，這種情況可能能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此夢中醒來一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節(jié)工作、生活所帶來的壓力，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，慢慢好起來的
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