一個多月前左腳下樓梯崴了

      你好，外傷后局部組織損傷出現(xiàn)疼痛、水腫，48小時內(nèi)適合冷敷，阻止組織液繼續(xù)滲出，減輕腫脹，48小時后需要熱敷(溫度不要過高，避免燙傷)，有利于滲出液吸引，促進(jìn)病情恢復(fù)。也可外用藥物治療。建議繼續(xù)熱敷，避免用力過度。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腳崴傷導(dǎo)致的局部軟組織損傷引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意不要活動，臥床休息幾天，每天晚上堅(jiān)持泡腳半小時，可以去藥店買瓶扶他林膏揉揉。