懷孕中，現(xiàn)在37周了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般在懷孕早期，睡眠較多也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      在孕后期，睡眠會(huì)減少。由于你午睡較多，而且早晨又一直睡到上午，晚上肯定沒有多少困意了，現(xiàn)在懷孕37周，已經(jīng)足月了，只能自己調(diào)整作息時(shí)間。
      

      這種情況注意適當(dāng)休息，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，精神放松，保持心情舒暢，不要喝茶，喝咖啡，睡覺前用熱水泡腳，適當(dāng)散步可以吃一個(gè)香蕉，喝一杯酸奶有助于睡眠，不要隨便用藥，定期復(fù)查。
      

      您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況需要調(diào)整您的作息時(shí)間。建議您早晨七八點(diǎn)鐘起床，之后吃早餐，白天適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，中午只需要午睡一兩個(gè)小時(shí)就可以了，晚上10點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)入睡，可以在睡覺前喝一杯溫牛奶或是用熱水泡腳，有助于改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“懷孕中，現(xiàn)在37周了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，你的這種情況，白天的時(shí)候最好是不要睡午覺或者是午覺，時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)。這樣的話就不會(huì)影響晚上的睡眠。如果是下午睡覺時(shí)間太長(zhǎng)的話，可以晚上的運(yùn)動(dòng)量試試。
      

      病情分析：
      你好，從你說的情況來看，你應(yīng)該調(diào)整作息時(shí)間的啊，不必過于緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不必過于緊張和擔(dān)心的，你應(yīng)該調(diào)整作息時(shí)間吧，早上早點(diǎn)起床，午休別超過一個(gè)小時(shí)，祝你順利。
      

      病情分析：
      每天只要保證8小時(shí)睡眠時(shí)間就可以，適當(dāng)活動(dòng)有利于胎兒發(fā)育，不要整天睡覺，
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)淖鲆恍┘覄?wù)活，對(duì)身體也是一種適應(yīng)，可以減少睡覺，可以散步活動(dòng)比較好，