體能不好，跑完兩圈后嗓子疼

      根據(jù)您說(shuō)的情況，考慮有可能是機(jī)體抵抗力低引起的，建議您注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食作息規(guī)律，保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)你的描述考慮，可能體質(zhì)差，體能不好，劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致咽喉部疼痛，這種情況平時(shí)要注意不要吃辛辣刺激，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意均衡營(yíng)養(yǎng)。可以選擇慢跑，一點(diǎn)一點(diǎn)的加量。
      

      這種情況一般是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)后血管擴(kuò)張，咽部黏膜充血引起的。建議可以做做霧化吸入治療的，一般都會(huì)會(huì)逐漸恢復(fù)的。注意清淡飲食,少吃辛辣刺激性食物,和魚腥食物,注意調(diào)整心態(tài),多蔬菜和水果。多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“體能不好，跑完兩圈后嗓子疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)描述來(lái)看，建議平時(shí)生活規(guī)律，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉促進(jìn)身體強(qiáng)健，循序漸進(jìn)，避免挑食，多食用富含維生素的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)情況根據(jù)癥狀表現(xiàn)是急性咽喉炎的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以對(duì)癥吃點(diǎn)藥，可以吃點(diǎn)甘桔冰梅片或者咽炎片等對(duì)癥治療，平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極刺激體育運(yùn)動(dòng)。