一個(gè)月了，我彎腰一用力

      從你的描述和圖片來看，考慮和長期久坐負(fù)重，加上年齡增大，出現(xiàn)腰椎間盤突出有關(guān)系，目前建議，平時(shí)要睡硬板床，多做倒走的運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)淖鲂┮w向上的動(dòng)作，比如吊單杠。目前癥狀厲害，去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科做理療，可以做牽引，可以做局部的，按摩，熱敷，加上活血的藥物口服，比如復(fù)方血栓通膠囊。
      

      你好，腰椎間盤突出是能夠引起坐骨神經(jīng)痛的，你目前應(yīng)該把重點(diǎn)放在治療腰椎間盤突出的上面，腰椎間盤突出，需要采取系統(tǒng)性的治療包括西醫(yī)的治療中醫(yī)的治療，同時(shí)服用藥物腰痛，靈骨筋丸，對(duì)于坐骨神經(jīng)痛，可服用可待因布洛芬緩解疼痛。
      

      您好，向你描述的這種情況，腰椎退行性病變，腰間盤突出癥，這種情況是以保守治療為主的，注意臥床休息，避免活動(dòng)，服用活血化瘀，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，配合烤電，按摩，針灸理療，改善癥狀。急性期應(yīng)臥床休息為主，下床活動(dòng)，也要佩戴腰圍。平時(shí)注意避免久站久坐，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，如倒走，避免腰部用力的動(dòng)作就好。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)月了，我彎腰一用力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，要考慮是腰椎間盤突出，壓迫到坐骨神經(jīng)，從而所導(dǎo)致的一系列的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況，建議你可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科診治，進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，應(yīng)該會(huì)有非常不錯(cuò)的效果。平時(shí)注意不要長時(shí)間坐，要睡硬板床。祝你健康快樂！