失眠癥，2年多，吃了很多藥都沒好

      您好！很榮幸為您解答！長期失眠或者睡眠不好是很苦惱的事情。容易頭昏腦漲，沒有精神。建議您多參加戶外運(yùn)動，廣交朋友談心傾訴。必要時(shí)求助醫(yī)院精神科醫(yī)生。
      

      你好，失眠是一種常見的睡眠障礙，失眠與多種因素相關(guān)，主要與身體勞累，情緒影響，身體患有疾病，服用某些藥物，喝酒等有關(guān)，要想改善睡眠需要祛除以上能夠引起失眠的誘因，請問你具體吃的什么藥物？可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡覺前可以喝杯蜂蜜水，或者是純牛奶，泡腳有助于改善睡眠質(zhì)量，可服用唑吡坦促進(jìn)睡眠。
      

      引起失眠的原因有很多，精神壓力過大，焦慮，抑郁，興奮，生活環(huán)境變化，噪音等因素都可造成，建議你根據(jù)引發(fā)的原因治療，平時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不熬夜，注意調(diào)節(jié)心情，工作之余多參加一些娛樂活動，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉。
      
      以上是對“失眠癥，2年多，吃了很多藥都沒好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！