健康咨詢描述: 平常特別愛吃,最多一次和同學(xué)打賭,吃了三個全家桶又喝了4升可樂,但很快又餓了?,F(xiàn)在300多斤G罩快穿不下了
指導(dǎo)意見:
你上述的情況,體重已經(jīng)明顯的超重了,建議還是應(yīng)該控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,同時進(jìn)一步檢查是否有高血壓,糖尿病及高血脂的情況,并對癥治療。
你好,日常要控制飲食,每天吃七分飽,選擇低熱量、低脂肪、高蛋白,富含纖維素的食物,如蘋果、黃瓜、西紅柿、芹菜、牛肉、雞胸肉、粗雜糧等,多喝水。以上建議僅供參考。
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