骨傷科醫(yī)生髕骨不穩(wěn)，怎么治療

男 | 35歲 2018-07-13 16:25:18 2人回復來自合肥市

健康咨詢描述：骨傷科醫(yī)生您好，髕骨不穩(wěn)，怎么治療，在家有什么好辦法治療呢？

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王相立遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰，幫助網(wǎng)友：62434稱贊：3

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2018-07-13 16:34:36 我要投訴

指導意見：
你好，根據(jù)你的描述，髕骨不穩(wěn)是髕股關節(jié)常見的疾病，是髕骨軟骨軟化或髕股關節(jié)骨關節(jié)炎的重要病因，應避免登高、爬坡等活動，必要時需要使用髕骨支具及服用藥物緩解疼痛及消炎等治療。平時多進行股四頭肌練習，可以選擇性地做部分次數(shù)深蹲訓練,或者部分次數(shù)的機械哈克深蹲

2018-07-13 16:51 ask852922758n 追問

機械哈克深蹲什么意思呢？是大病嗎？問題嚴重嗎？

2018-07-13 18:46醫(yī)生回答：

你好，不是，練習哈克深蹲的目標是提高極限力量,

2018-07-13 20:27 ask852922758n 追問

您說的有道理的，可是我現(xiàn)在髕骨不穩(wěn)導致走路只能走20分鐘，走多了會有滑膜炎，我該怎么辦，我不能部走路啊

2018-07-13 20:30醫(yī)生回答：

你好，要慢慢來，會一天比一天好的。

2018-07-14 14:06 ask852922758n 追問

醫(yī)生您好您說得太有道理了，我現(xiàn)在不能下蹲，我檢東西總要下蹲吧，我也不知道該怎么處理好呢？有的人說超過六個月不好就要做手術，我現(xiàn)在也不敢跑步，這到底該怎么對待呢？我的追問限制就這一個了，醫(yī)生您有q嗎？

2018-07-14 15:33醫(yī)生回答：

你好，好的心態(tài)利于疾病恢復快。

2018-07-15 19:49 ask852922758n 追問

醫(yī)生您說的有道理，可是我已經(jīng)4個月了，膝蓋還不能深蹲，我該怎么辦？那以后是不是就是永久性滑膜炎呢，我該怎么辦呢

2018-07-15 22:56醫(yī)生回答：

你好，如果能蹲，就是好跡象，在就多加練習。建議不要急于求成，拔苗助長，保持良好的心態(tài)。

祁英杰醫(yī)師擅長: 胃潰瘍，十二指腸炎及潰瘍，急慢性胃炎，各種萎縮性胃幫助網(wǎng)友：19407稱贊：16

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2018-07-13 16:29:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，髕骨不穩(wěn)是髕股關節(jié)常見的疾病，是髕骨軟骨軟化或髕股關節(jié)骨關節(jié)炎的重要病因，可以注意避免一些活動如登高、爬坡等，可減輕髕股關節(jié)的負荷，減少髕股關節(jié)磨損，必要時需要使用髕骨支具及服用藥物緩解疼痛及消炎等治療
      指導意見：
      建議，你還需要注意平時多進行股四頭肌練習，改善股四頭肌與腘繩肌的肌力比值，可以選擇性地做部分次數(shù)深蹲訓練,或者部分次數(shù)的機械哈克深蹲

2018-07-13 16:52 ask852922758n 追問

機械哈克深蹲什么意思呢？是大病嗎？問題嚴重嗎？ 2018-07-1316:51

2018-07-13 16:53醫(yī)生回答：

不是，這個是一個鍛煉活動的名稱