大腿和肚子一直都在長(zhǎng)肉

      你好！能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等，飲食上忌生冷油膩食物，忌碳酸飲料
      

      病情分析：
      .您好：你所出現(xiàn)的體重增加這種情況應(yīng)該考慮進(jìn)食太多熱量
      指導(dǎo)意見：
      建議：你所出現(xiàn)的這種不適的情況，應(yīng)該減少進(jìn)食多增加運(yùn)動(dòng)：：消耗自身的熱量：
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部。
      指導(dǎo)意見：
      建議跑步機(jī)騎自行車鍛煉瘦腿俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.不應(yīng)該以口服藥物為主.減肥要有耐心和恒心堅(jiān)持就是成功!
      
      以上是對(duì)“大腿和肚子一直都在長(zhǎng)肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！