最近看手機(jī)超過一小時(shí)后

      這種情況通常是由于長時(shí)間看手機(jī)，視疲勞造成的，你可以到正規(guī)的醫(yī)院去做驗(yàn)光檢查，看看眼睛有沒有屈光不正，如果有屈光不正，需要及時(shí)配鏡治療。平時(shí)要注意，眼部保健，勞逸結(jié)合。用眼40分鐘左右，可向遠(yuǎn)處眺望，緩解視疲勞。
      

      病情分析：
      你好！很高興為你服務(wù)。根據(jù)你的描述，很有可能你有散光，但是沒有驗(yàn)光之前也不能排除別的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院驗(yàn)光，檢查一下看重影的原因是否是散光。希望我的解答對(duì)你有所幫助！望采納！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，這是視疲勞。平時(shí)看書或電子產(chǎn)品半個(gè)小時(shí)就需要休息一下。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，少用電子產(chǎn)品，多參加戶外活動(dòng)，可以熱敷、按摩、遠(yuǎn)眺，適當(dāng)攝入菊花茶、藍(lán)莓等有益眼睛的食品。
      
      以上是對(duì)“最近看手機(jī)超過一小時(shí)后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！