一年多沒運動，運動了20分鐘以后干嘔是為什

      你好，你這種情況有可能是缺乏戶外活動引起的，平時要可以適當?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。要循序漸進，可以觀察幾天看看，如果沒有好轉(zhuǎn)的話，建議最好去醫(yī)院檢查一下。
      

      你好，看了你說的這種情況和描述的癥狀，考慮是劇烈運動后引起胃腸功能痙攣引起的，你要是想要運動，應(yīng)該從小幅度的運動，逐漸增加運動量就會對身體健康有好處的，就不會出現(xiàn)你說的那種情況。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你是說一年多沒有運動了，然后現(xiàn)在運動以后有干嘔的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      這個可能就是嗯，對，這個剛剛運動不能運動量太大，然后容易引起胃腸道的不適感慢慢的就會適應(yīng)
      
      以上是對“一年多沒運動，運動了20分鐘以后干嘔是為什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況?？紤]是呼吸是刺激咽喉引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，每天適當?shù)倪\動，飲食清淡點，多吃新鮮瓜果蔬菜。