鈣片是最好的補(bǔ)鈣食品嗎？

      你好，根據(jù)你上面描述的情況，考慮醫(yī)生讓你進(jìn)行補(bǔ)鈣，說(shuō)明你有缺鈣的癥狀，可以補(bǔ)上迪巧鈣，再加上魚肝油促進(jìn)鈣吸收，平時(shí)可以喝點(diǎn)牛奶
      

      您好，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食物才是最好的并且是安全沒(méi)有副作用的補(bǔ)鈣食品。如果想補(bǔ)鈣，建議平時(shí)多吃一些有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，如牛奶，豆制品，魚蝦，堅(jiān)果類食物。不要吃小食品和飲料，避免刺激性食物，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，這些措施都有利于您的身體健康，希望我的回答能幫助到您。
      

      你好，補(bǔ)鈣不一定非得選鈣片，一些食物鈣含量也很高，如牛奶，奶類是最佳的補(bǔ)鈣來(lái)源，除了奶類，像魚蝦類、豆制品類，綠葉蔬菜等都可以作為補(bǔ)鈣食物食用。進(jìn)行補(bǔ)鈣后要注意多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收，注意保暖，防止外傷等。
      
      以上是對(duì)“鈣片是最好的補(bǔ)鈣食品嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！