不上學(xué)也不上班，沒有技術(shù)

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，你現(xiàn)在可能處于迷茫期，你可以家人朋友多溝通交流，多征求他們的意見，也可以根據(jù)自己的興趣愛好來選擇相關(guān)專業(yè)進(jìn)行學(xué)習(xí)。

      病情分析：
      問題分析：您好，你這樣的情況要靠自己平時(shí)加以改善，要樹立自信心，多參加活動(dòng)，大膽的表現(xiàn)自己，多到人多的地方活動(dòng)，要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)建議：首先需要確立目標(biāo)，有一個(gè)目標(biāo)時(shí)刻督促著自己，改變起來就容易多了。其次需要多鍛煉，多參加社交活動(dòng)，多與人說話，交流也是一項(xiàng)技能，除了開放的心態(tài)，需要熟練掌握。