經(jīng)常性不管午睡還是晚睡
健康咨詢描述： 經(jīng)常性不管午睡還是晚睡，一般睡個(gè)5-15分鐘做個(gè)夢(mèng)就醒了，然后反復(fù)個(gè)1-3次這種短暫的清醒才能睡很長(zhǎng)時(shí)間（幾小時(shí)）。睡覺(jué)時(shí)都感覺(jué)口很渴（躺下），放在床頭1L的水一個(gè)晚上基本喝完。不知道是不是喝水多原因，尿意也多，特別是綜合之前總是短暫的清醒都帶有尿意，不上廁所又強(qiáng)迫著難睡著，上吧，每一次的尿又不是很多，然后上完回來(lái)又感覺(jué)口渴又繼續(xù)喝水（然后就這樣無(wú)限循環(huán)）。很長(zhǎng)時(shí)間都是這樣了，快有個(gè)3年了，有時(shí)候突然又好一點(diǎn)，有個(gè)幾天不這樣，慢慢又恢復(fù)。我實(shí)驗(yàn)過(guò)不管開(kāi)不開(kāi)空調(diào)一樣渴，開(kāi)空調(diào)可能更渴一點(diǎn)，手干燥一點(diǎn)。平時(shí)上班其實(shí)也口渴的，上班時(shí)間每天喝水都要6.7杯（200ML？）依然喝水多尿也多，一上午要跑個(gè)幾次廁所，搞得有什么大事都不敢喝水。每年體檢和年路感染檢查都沒(méi)說(shuō)發(fā)現(xiàn)糖尿病或者前列腺炎。哦，還有一個(gè)癥狀，但是一段一段時(shí)間的，就是睡覺(jué)很容易勃起，基本上像之前說(shuō)的醒來(lái)都是勃起狀態(tài)，要緩一下才能小便，也百度過(guò)但是手淫并不頻繁（一月3-4次有時(shí)還刻意忍著）。會(huì)不會(huì)是腎虛？感覺(jué)這幾年反反復(fù)復(fù)已經(jīng)很影響我的休息和工作了。這種是什么病？應(yīng)該怎么治？
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你好，根據(jù)你提供的情況考慮，你在睡覺(jué)的時(shí)候總?cè)菀壮霈F(xiàn)一些生殖器勃起現(xiàn)象，考慮目前并沒(méi)有出現(xiàn)腎虛腎虧癥狀。但是你在睡覺(jué)的時(shí)候考慮睡眠質(zhì)量欠佳，建議你可以口服酸棗仁顆粒，可以提高睡眠質(zhì)量的。你目前出現(xiàn)尿頻尿急，但是小便量減少，建議一定到醫(yī)院做泌尿系統(tǒng)彩超檢查和做尿常規(guī)檢測(cè)的。
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你好，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)解釋?zhuān)窠?jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過(guò)度、睡姿不正確、失眠癥的影響會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。
喝水很多，是口干多因陰虛津少,或氣虛陽(yáng)弱,津液不足導(dǎo)致的。正常人每天從飲食和飲水中攝取的水分，成年人大約為2500毫升／日，攝入水量的多少一般應(yīng)與人體每日排出水量平衡。
晨勃和憋尿有很大關(guān)系。
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你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，喝水多尿肯定是比較多的，可能是你睡眠不好引發(fā)神經(jīng)衰弱，平時(shí)注意保暖，要規(guī)律飲食，勞逸結(jié)合，避免手淫，可以吃谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
以上是對(duì)“經(jīng)常性不管午睡還是晚睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況考慮神經(jīng)衰弱這種情況，最好去大型醫(yī)院看專(zhuān)科醫(yī)生好一些。平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，使你對(duì)自己的睡眠質(zhì)量問(wèn)題以及自己晚上小便的問(wèn)題，內(nèi)心容易給予過(guò)分的擔(dān)心和關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易讓你陷入到你所敘述的反反復(fù)復(fù)的狀態(tài)之中而困擾不已。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求個(gè)人成長(zhǎng)和情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能進(jìn)一步完善好你的性格特點(diǎn)，學(xué)會(huì)理解和接納，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過(guò)分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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