避免骨質(zhì)增生的方法有哪些

女 | 24歲 2018-07-11 15:19:24 2人回復來自廣州市

健康咨詢描述：避免骨質(zhì)增生的方法有哪些？避免骨質(zhì)增生的方法有哪些

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2018-07-11 15:24:51 我要投訴

你好，建議你平時要注意保暖，不要著涼，避免關節(jié)暴露在寒冷的環(huán)境當中，減少環(huán)境因素對關節(jié)的刺激，降低骨質(zhì)增生的發(fā)生率，不要長期劇烈運動，外傷是造成人體自慰器帶上的重要因素，可以適當?shù)耐ㄟ^體育運動，預防骨質(zhì)增生的癥狀。

王愛軍淄博震中中醫(yī)院醫(yī)師擅長: 頸椎退行性疾病,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎幫助網(wǎng)友：19175稱贊：45

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2018-07-11 15:21:09 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，這種情況骨質(zhì)增生是很正常的，
      指導意見：
      骨質(zhì)增生是人體的一種保護反應的，這個就跟人老了就要張皺紋一樣的，這個是無法避免的。

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疾病百科| 骨質(zhì)增生

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質(zhì)，可預防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎(OA)、退變性關節(jié)病、老年性關節(jié)炎、肥大性關節(jié)炎，是由于構(gòu)成關節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>