健康咨詢描述: 我得了強直后,朋友說游泳比較好,不知道游泳對強直是不是真的有幫助?
想得到怎樣的幫助:強直性脊柱炎患者能不能游泳?
您好,強直性脊柱炎患者是可以游泳的,游泳是漂浮在水中,身體自身重量壓不到病變部位,故強直性脊柱炎,腰椎間盤突出等都適合。平時避免久站久坐,一定要注意多運動。
患者您好。強直性脊柱炎患者必須堅持身體運動,以防骨骼變形。一般來說,游泳是最佳的選擇,因為在水平姿態(tài)而且重力影響很小的情況下所有的肌肉和關節(jié)都得到了鍛煉(游泳池水溫必須在25攝氏度以上,且上岸時必須立刻披上浴巾否則在毛孔張開的情況下受涼或遇風會加重病情)避免具爆發(fā)性質及沖撞的激烈運動。但是也要適量運動,定期到醫(yī)院檢查,希望我的回答對你有所幫助。
病情分析:
你好,根據你的病情描述,我基本上清楚了。強直性脊柱炎是個復雜的病情。游泳對鍛煉脊柱功能非常重要,你可以游泳。游泳前后要注意身體保暖。
指導意見:
建議你,不要過度緊張不安,要養(yǎng)成健康規(guī)律性的生活。避免風寒潮濕,避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動,腰背肌核心肌功能鍛煉。
以上是對“強直性脊柱炎患者能不能游泳?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質。
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