請問一下每天都感覺特別疲憊

      你好，根據(jù)你描述的癥狀來看，初步考慮屬于疲勞的表現(xiàn)，對于這種情況，關(guān)鍵是要做到，良好的生活作息及用眼習(xí)慣，盡量避免長期熬夜或者使用電腦，手機(jī)等電子產(chǎn)品時間過長，平時可以適當(dāng)增加戶外時間，能夠有效的緩解疲勞癥狀。
      

      根據(jù)你的病情描述，由于壓力太大，缺乏鍛煉，飲食不均衡，或是由于過度的勞累引起的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果青菜，蛋，魚等，適當(dāng)?shù)倪\動，比如散步，要注意用眼，尤其是手機(jī)，電腦，電視等，多看遠(yuǎn)處和綠色的植物，可以做眼部的熱敷按摩，暫時觀察一下。
      

      平時一定注意眼睛休息，避免勞累，熬夜，盡量少玩手機(jī)，少上網(wǎng)，多戶外活動。多喝水，忌辛辣，多吃綠葉蔬菜，水果胡蘿卜，經(jīng)常熱敷，按摩眼睛，可以點玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀。
      
      以上是對“請問一下每天都感覺特別疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！