平時(shí)注意什么可以避免強(qiáng)直？

      你好，根據(jù)你提供的信息看。強(qiáng)脊主要是免疫系統(tǒng)疾病，平時(shí)注意禁止熬夜、吸煙飲酒等不良生活習(xí)慣。保持好的身體健康狀態(tài)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。可以口服氨糖等。定期復(fù)查
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)病可能與基因因素，感染因素，內(nèi)分泌紊亂，代謝障礙等有關(guān)，平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體，保持良好心態(tài)。
      

      你好，如果直系親屬患病，一定要檢查HLA-B27基因，平時(shí)注意鍛煉身體，不要老是一個(gè)姿勢(shì)坐著，注意勞逸結(jié)合，多做一些對(duì)脊柱有利的運(yùn)動(dòng)。比如說游泳，或者做一些脊柱的后伸運(yùn)動(dòng)等等，這樣的話就可以使你也許不發(fā)病、也許發(fā)病的時(shí)間會(huì)推遲，而且即使發(fā)病了也可以早期的發(fā)現(xiàn)，早期的治療愈后會(huì)非常的好，
      
      以上是對(duì)“平時(shí)注意什么可以避免強(qiáng)直？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      強(qiáng)直性脊柱炎的來臨跟自身的的免疫力有關(guān)，有健康的體魄可以降低強(qiáng)直的發(fā)生，那么我們可以用晨跑來鍛煉自己，飲食方面偶爾吃垃圾食品或者不吃，在天氣偏冷的時(shí)候要做好保暖工作，不要讓關(guān)節(jié)受涼。