有一個(gè)月了食欲不好夢(mèng)多

      你好，很高興回答你的問題，對(duì)于一個(gè)老年男性來說，沒有三高。沒有其他的病史，出現(xiàn)了精神恍惚。多夢(mèng)，食欲不好。我嗜睡的現(xiàn)象，這需要到中醫(yī)科去望聞問切，通過辨證施治進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
      

      你試試全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你問題的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……
      

      有可能是神經(jīng)衰弱，建議合理規(guī)劃作息時(shí)間要保證充足的睡眠時(shí)間，另外做些適量的運(yùn)動(dòng)出出汗，做些自己喜歡的事情陶冶一下情操，保持心情舒暢，可以經(jīng)常出去散散步，多和家人朋友聊聊天，還有一點(diǎn)就是讓自己放松。
      
      以上是對(duì)“有一個(gè)月了食欲不好夢(mèng)多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！