如何做好白癜風(fēng)自身的護(hù)理？

      你好，白癜風(fēng)主要是精神情緒，壓力大造成的，有相當(dāng)一部分病人，白癜風(fēng)的誘發(fā)或者加重都是有精神情緒的問題，比如升學(xué)、就業(yè)、家庭或者是同事關(guān)系緊張，家庭的變故等等，這些精神情緒對(duì)白癜風(fēng)的影響還是非常大的，所以要有一個(gè)樂觀的心態(tài)，遇到什么事別著急，別給自己太大的壓力。還要避免暴曬，不是不讓曬太陽(yáng)，但是避免暴曬。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來(lái)看，主要是身上有這種拳頭大小的白癜風(fēng)的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，有白癜風(fēng)的患者，平時(shí)應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，避免吃辛辣的東西，可以多吃一些黑芝麻。
      

      白癜風(fēng)病人平時(shí)要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，注意參加體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，還可以調(diào)節(jié)情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動(dòng)，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。另外，由于白癜風(fēng)在急性期可以出現(xiàn)同型反應(yīng)，即當(dāng)身體某處皮膚受損傷時(shí)，可以很快發(fā)展為白斑，因此白癜風(fēng)病人平時(shí)要注意避免意外傷害，避免季節(jié)性摩擦，以防損傷皮膚。可以適度接受日光浴，能促進(jìn)色素的形成，但要避免強(qiáng)光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發(fā)病，而且影響痊愈速度。
      
      以上是對(duì)“如何做好白癜風(fēng)自身的護(hù)理？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！