頸椎病睡覺中的保健注意事項(xiàng)

女 | 23歲 2018-07-10 14:05:14 3人回復(fù) 來自漢中市

健康咨詢描述：頸椎病睡覺中的保健注意事項(xiàng)？頸椎病睡覺中的保健注意事項(xiàng)

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

印兆明 煙臺(tái)雍禾醫(yī)療美容診所主治醫(yī)師擅長: 軟組織損傷,肩周炎,頸椎病,骨折,骨關(guān)節(jié)炎幫助網(wǎng)友：8053

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-07-10 14:05:36

考慮你有可能是由于長時(shí)間坐著，或者總用電腦，低頭玩手機(jī)能原因引起的頸椎病，建議檢查一個(gè)頸椎核磁，根據(jù)突出情況到康復(fù)科進(jìn)行牽引理療按摩針灸對癥治療，但是主要是避免誘因，避免長時(shí)間用電腦，低頭玩手機(jī)，久坐久站等，平時(shí)總用電腦可以坐一坐小燕飛的動(dòng)作（上網(wǎng)搜什么是小燕飛），如果喜愛體育鍛煉，建議平時(shí)打羽毛球或放風(fēng)箏（需長期堅(jiān)持才有效果）。

楊廣祿佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，骨折幫助網(wǎng)友：32357

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-07-10 14:12:04 我要投訴

頸椎病在睡覺之中最需要注意的就是所振的枕頭的高矮。一般來說，枕頭既不要過高，也不要太矮，需要是睡覺的人的拳頭立起來的相等高度最好。

李興菊朝陽縣羊山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主管護(hù)師擅長: 膽囊炎、闌尾炎，骨折病、泌尿系感染。幫助網(wǎng)友：13151

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-07-10 14:21:58 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，最好是注意保暖避免著涼。
      指導(dǎo)意見：
      你描述的這種情況，頸椎病枕頭高矮要合適，平時(shí)不要長時(shí)間低頭玩手機(jī)，注意補(bǔ)充鈣和維生素。

      以上是對“頸椎病睡覺中的保健注意事項(xiàng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！