你好,乳房下垂可以通過自己運(yùn)動鍛煉,增加肌肉韌帶彈性改善,比如跳舞,練習(xí)瑜伽,做廣場舞,舉啞鈴等都可以有效改善,當(dāng)然乳房下垂比較嚴(yán)重的話,只有通過手術(shù)矯正,另外需要注意穿合適的內(nèi)衣。
病情分析:
你好,大部分女性因?yàn)樯诵『?,有時候沒有合適內(nèi)衣都導(dǎo)致乳房下垂
指導(dǎo)意見:
1.多休息,適當(dāng)乳房按摩,選擇彈性合適的內(nèi)衣等。
2.可以發(fā)圖看看,下垂程度……
你好!避免乳房下垂的關(guān)鍵在于預(yù)防。乳房健美要從少女時期抓起,特殊是母親屬于乳房下垂者,更應(yīng)惹起足夠注重。
1、當(dāng)乳房發(fā)育的時分,應(yīng)特別留意乳房衛(wèi)生保健,防止乳房被撞擊、擠壓
2、留意睡眠姿態(tài),不宜俯臥,倡議仰臥 ; 經(jīng)常做一些符合安康請求的乳房推托按摩 ( 每天取仰臥位用左手撐托住左側(cè)乳房底部,同時用右手掌與左手相對用力,向乳頭方向合力推托 20 一 30 次,然后再運(yùn)用相同的方法托推右側(cè)乳房 )
3、 妥當(dāng)做一些倒立體位,或經(jīng)常做一些頭底位的鍛煉舉措 ; 及時佩戴乳罩是非常主要的不要固執(zhí)到多大年齡才使用乳罩,只需乳房發(fā)育至乳頭到胸壁皮膚反折處的下緣超過 10 厘米,就應(yīng)隨時佩戴,以防乳房過重構(gòu)成進(jìn)一步下垂。
以上是對“乳房下垂該怎么治療?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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