早上起來臉上比平時(shí)暗沉不知道是怎么回事我想問一下是

      你好，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，這個(gè)問題的時(shí)候，你會(huì)感覺到非常的耐心，早上醒來是有一段時(shí)間處于睡眠及清醒的間隔狀態(tài)，所以在這段時(shí)間內(nèi)有一些，感覺方面的異常是非常正常的，現(xiàn)象，建議你到醫(yī)院做一個(gè)系統(tǒng)的檢查，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療
      

      你好：這個(gè)情況有可能是沒有休息好，氣血不足引起的，建議你生活有規(guī)律，學(xué)習(xí)有目標(biāo)有計(jì)劃，并且有戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，有一個(gè)健康的體能和良好的心態(tài)，作息時(shí)間有規(guī)律，逐漸的氣血就會(huì)調(diào)整好！
      

      如果你是屬于皮膚白皙的人。最近又曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質(zhì)層受傷、排列參差紊亂，導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。另外長期曝曬在紫外線、電磁波、電腦熒幕、抽煙等空氣污染的環(huán)境中，很容易刺激體內(nèi)產(chǎn)生過多的自由基，帶來角質(zhì)層老化，而角質(zhì)層氧化也是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。氧化后的肌膚角質(zhì)層受傷、排列參差紊亂，導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙，于是臉色看起來才會(huì)顯得暗沉。作息不正常會(huì)造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護(hù)能力，也可能造成內(nèi)分泌的混亂，進(jìn)而影響膚質(zhì)。
      晚上的睡眠時(shí)間是皮膚更新、修復(fù)！
      
      以上是對“早上起來臉上比平時(shí)暗沉不知道是怎么回事我想問一下是”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況多是由于睡眠不好導(dǎo)致的，睡眠是最好的美容，身體各個(gè)器官在晚上9點(diǎn)開始排毒，直到早上5點(diǎn)。如果熬夜、失眠，身體的排毒受到影響，早起的臉色就會(huì)暗沉無光，面容疲憊憔悴。
      

      你好，根據(jù)描述，失眠不好，頭腦不清晰，面容困倦，乏力，注意力不集中等。建議晚上睡覺前不要喝茶，咖啡，看刺激電影，玩游戲等，使大腦處于興奮狀態(tài)不利于睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      咨詢者為17歲女生。早上起來臉上比平時(shí)暗沉，皮膚暗沉一般屬于黑色素較多，與多種因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝功能減弱、日曬紫外線輻射、睡眠不足、身體勞累以及心理壓力大、情緒差等。建議到醫(yī)院檢查，針對具體原因，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善新陳代謝，避免過多日曬，保持良好睡眠，不要過度勞累，如果情緒方面存在壓力大、焦慮、抑郁等問題，需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行一對一的疏導(dǎo)。