健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我女兒今年12歲,正在發(fā)育她的身高是一米五三,如何才能長到一米六五?
病情分析:
您好,根據(jù)您所說的您家的寶寶,今年12歲已經(jīng)長到,一米五三,你想知道用什么辦法讓他能長到一米六五?
指導(dǎo)意見:
長個子有一定的遺傳因素,也有后天的因素,建議您要遵守自然規(guī)律,不要太在乎寶寶的身高。
告訴我和他爸都不高,我才一米五,他爸一米六多
在青春期長的時候,營養(yǎng)要跟上。
病情分析:
您好,根據(jù)你所描述的這個情況,現(xiàn)在的年齡在生長發(fā)育期的不要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
建議您放松一點,不要過度緊張i,身高和遺傳,營養(yǎng)都有一定的關(guān)系,平時可以多給他補(bǔ)鈣,多做跳高運動。
可以做什么運動?可以具體說一說嗎?
跳高運動。
根據(jù)你描述的情況分析,你的女兒12歲,在月經(jīng)初潮前有2年的加速生長期每年長8-10CM,要抓住這個時間,要加強(qiáng)營養(yǎng),補(bǔ)充鈣劑,適當(dāng)?shù)腻憻挘渥愕乃摺?
以上是對“醫(yī)生我女兒今年12歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
她現(xiàn)在已經(jīng)來月經(jīng),有三四次了,醫(yī)生,你覺得還能高幾厘米?
來月經(jīng)后還可以長5CM左右。
你可以建議一下每天可以做什么運動?吃一些什么?有助于長高
每天在戶外活動30-1小時,每天2兩紅肉,最好是牛羊豬肉,少食魚蝦及雞肉,500ML的純奶,1-2斤緑蔬菜,保證夜間1-3時的睡眠。
醫(yī)生有什么好牛奶推薦嗎?
純牛奶就可以。
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