最近總是失眠睡不好，注意力一點(diǎn)都集中不起來(lái)

      建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，可以化驗(yàn)血常規(guī)，明確是否存在貧血，化驗(yàn)血電解質(zhì)，明確是否存在電解質(zhì)紊亂，可以睡前口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，注意力不集中，反應(yīng)遲緩，軀體不適等，是精神衛(wèi)生專(zhuān)科疾病癥狀，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      你提到的這些問(wèn)題似乎都是焦慮的情緒造成在一些具體的身體的不適的癥狀，如果你沒(méi)有尿頻尿急尿痛的情況，建議你這樣的三金片也是不用服用的，可以到附近的心理門(mén)診或者精神上的門(mén)診進(jìn)行系統(tǒng)的評(píng)估，你的病情一旦確認(rèn)，你為焦慮癥的患者及時(shí)的開(kāi)展行為，干預(yù)治療，必要的話(huà)要配合抗焦慮的藥物治療。
      以上是對(duì)“最近總是失眠睡不好，注意力一點(diǎn)都集中不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果您最近總是失眠，表現(xiàn)為容易勞累的一些現(xiàn)象，這種情況當(dāng)然并不代表就有什么疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前最重要的就是要調(diào)理好睡眠，可以服用安神補(bǔ)腦液以及谷維素褪黑素等藥物進(jìn)行調(diào)理治療，同時(shí)一定要多和其他人溝通，多參加一些運(yùn)動(dòng)。