坐著學習學了一下午加晚上

      有沒有開空調或者風扇之類的。要是腰部受涼導致肌肉的攣縮會出現(xiàn)短暫的腰部不能彎曲的表現(xiàn)。可以先熱敷一下腰部如果有緩解應該就是受涼

      你好，建議平時的時候還是要適當?shù)倪\動，不要總是保持一個姿勢，坐立不動，腰痛，要考慮是由于腰椎間盤突出所引起的，還是要去醫(yī)院做一個腰椎的ct檢查之后對癥治療，平時多注意休息，可以進行一下按摩熱敷。

      病情分析：
      您好，通過您的描述，您的這種情況應該是長時間保持一個姿勢造成的。
      指導意見：
      建議您一定要注意休息，學習一段時間也要站起來活動活動。平時不要熬夜。保證充足的睡眠。才會學習效率高。
      以上是對“坐著學習學了一下午加晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！