我皮膚黑怎么變白。怎么能讓指甲長的快呢

      您所描述的都是人體自然生理現(xiàn)象，頭發(fā)、指甲快速生長沒有太好方法，可以保持心情愉快，避免勞累。皮膚的黑白主要是由遺傳因素決定的，改變比較困難，可以多吃新鮮蔬菜水果等富含維生素c的食物，多飲水。
      

      病情分析：
      一般來說，按中醫(yī)理論，皮膚黑的人往往是因?yàn)槟I的原因造成的，因?yàn)楹跒槟I的顏色，腎出問題也會(huì)造成各器官生長發(fā)育較慢
      指導(dǎo)意見：
      所以建議你應(yīng)該看中醫(yī)，找個(gè)中醫(yī)師調(diào)理一下自己的身體，把陰陽調(diào)整平衡了，就能改善皮膚和頭發(fā)等問題。
      

      病情分析：
      你好，如果你的皮膚比較黑是由于皮膚的黑色素細(xì)胞增多而引起的。皮膚發(fā)黑遺傳可以導(dǎo)致。長期的受到日光照射也可以導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      如果你的指甲和頭發(fā)生長得都比較慢，和體內(nèi)缺乏微量元素有關(guān)系。建議你可以口服多維元素片，維生素e軟膠囊。鈣加鋅口服液?？梢允鼓愕钠つw變白。促進(jìn)指甲和頭發(fā)生長。平時(shí)不要熬夜，多吃些蔬菜和水果，避免過度的受到日光照射。
      
      以上是對(duì)“我皮膚黑怎么變白。怎么能讓指甲長的快呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，皮膚的情況與遺傳有一定的關(guān)系，注意防曬補(bǔ)水，多食用新鮮的蔬菜水果以及富含維生素C的食物，可以有改善。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。規(guī)律生活，清淡飲食，不吃生冷油膩及辛辣刺激性食物，適量增加營養(yǎng)攝入，營養(yǎng)良好可以使指甲、頭發(fā)長得很快。