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脖子后面最近有富貴包隆起，應該怎么消除？

女 | 25歲 2018-07-09 10:29:25 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 脖子后面最近有富貴包隆起，應該怎么消除？

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陳丹磊
陳丹磊 海軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: :胰腺、膽道疾病的診治，尤其是微創(chuàng)（包括機器人）胰
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2022-11-03 10:43:48 我要投訴

      你好，根據你的癥狀描述考慮，富貴包治療方法：1.靠墻山式站立。2、延展胸椎，拉伸胸部肌肉。3、按摩放松頸部肌肉。4、放松按摩上背部肌肉以及筋膜組織。5、練習肩胛骨的內收。6、抗組力量練習加強頸部力量7、靈活肩頸部位的練習。8.調整日常生活中不正確的姿勢。

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