醫(yī)生請問怎么才改變睡眠

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是由于長期的睡眠不好導(dǎo)致的臉上長痘的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，應(yīng)該改善睡眠，可以考慮口服一些養(yǎng)血安神片或者是安神補腦液進(jìn)行治療，

      病情分析：
      你好，你的病情皮膚差痘痘多考慮是睡眠不好引起的各種不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議去醫(yī)院檢查一下，可以口服濕毒清膠囊和歸脾丸等治療，多吃蔬菜水果多喝水多休息就好了，少吃辛辣刺激
      
      以上是對“醫(yī)生請問怎么才改變睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！