我僅僅只有163cm

      您好根據(jù)您所描述的這種情況來說你這種情況應(yīng)該是沒有什么太大的問題的，建議您這種情況放松心態(tài)，根據(jù)您的年齡來看，你這個時期減肥對身體體增長有一定的影響的所以你這種情況，先不要擅自減肥，根據(jù)你所描述的體重應(yīng)該不是很重，所以這種情況，不要過度擔(dān)心，從飲食上條理就可以。少食多餐，適當(dāng)運(yùn)動，祝您健康。
      

      你好，最好通過健康的飲食及適量的運(yùn)動來減肥。飲食宜清淡，多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸飲料，每周運(yùn)動至少三次，每次40到60分鐘，比如練習(xí)呼啦圈跑步等，腹部減肥可以拍打腹部帶脈，腿部減肥可以拍打腿兩側(cè)經(jīng)絡(luò)。希望我的回答對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你目前的這種情況考慮是有些偏胖了，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意多運(yùn)動，可以跑跑步，跳繩，做做仰臥起坐，瑜伽運(yùn)動都會有所幫助的，注意飲食要適應(yīng)控制一下。
      
      以上是對“我僅僅只有163cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的身高163厘米，體重己經(jīng)達(dá)到125斤，你的想快速瘦腿瘦肚子。
      指導(dǎo)意見：
      糾正不良的生活習(xí)慣，不能吃太油，膨化，油炸及高糖食物?？梢猿噪u旦和黃瓜減肥，加上喝減肥茶。加強(qiáng)運(yùn)動，才是減肥的正確方向。