發(fā)抖，冒冷汗，沒(méi)得力氣一直想哭

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測(cè)查量表，服用抗抑郁焦慮的藥物治療同時(shí)配合心理治療效果好。事情沒(méi)有糟糕透頂，改變自己錯(cuò)誤認(rèn)知，從而改變行為，做好自己就行，不用解釋。
      

      您好！這位同學(xué)。根據(jù)你的情況描述是最近心情不好，首先最近發(fā)生什么事？建議：自己調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，可以尋找心理咨詢中心，通過(guò)心理咨詢改善你的情況。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮和抑郁情緒，使你容易產(chǎn)生你所敘述的那些感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)負(fù)面情緒，增強(qiáng)你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的生活和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“發(fā)抖，冒冷汗，沒(méi)得力氣一直想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！