強直性脊柱炎晨起僵硬要怎么鍛煉能緩解

      你好，根據(jù)你的描述，目前存在強直性脊柱炎的情況，晨僵是強直性脊柱炎的一種表現(xiàn)。主要是需要口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及免疫抑制劑等，控制疾病的發(fā)展，來緩解疼痛的癥狀。
      

      病情分析：
      以上病情我已基本了解，以下建議為個人建議，希望能幫到你
      指導意見：
      應避免強力負重，使病變加重。清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應防范癥狀復發(fā)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知患有強直性脊柱炎，它是一種自身免疫性疾病，不好治療?？梢猿霈F(xiàn)晨僵情況。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以局部溫鹽水毛巾熱敷，也可以溫浴，適當扭扭腰，活動不要劇烈，可以緩解晨僵，保持良好心情，平時疼痛可以服用止疼藥，希望能幫助你。
      
      以上是對“強直性脊柱炎晨起僵硬要怎么鍛煉能緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎應堅持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于保證軀體平直，仰臥姿勢較側臥為好。對于早期患者，每日早晚各一次俯臥，每次堅持半小時，對減緩軀干屈曲有助。 面對發(fā)生了強直性脊柱炎的情況，患者不僅要做好治療，還應該了解，相互結合，最好的幫助患者的健康。