健康咨詢描述: 日常工作接觸電腦較多,躺在床上玩手機(jī)有時(shí)到半夜兩三點(diǎn),現(xiàn)在處于一種發(fā)蒙的狀態(tài),眼睛也花
經(jīng)常看手機(jī)、電腦會(huì)出現(xiàn)干眼癥,及眼疲勞。建議調(diào)整自己的作息時(shí)間,不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)電腦,多看遠(yuǎn)處,多做戶外活動(dòng)。以緩解眼疲勞。
你好,這種情況考慮是視覺疲勞引起的,建議去五官科做一下驗(yàn)光檢查,可能會(huì)引起近視眼。建議平時(shí)不要熬夜,減少使用電子產(chǎn)品時(shí)間。工作半小時(shí)左右,按摩眼部或者向遠(yuǎn)處眺望,減少視疲勞。
平時(shí)注意眼睛休息,避免勞累熬夜,盡量少玩手機(jī)上網(wǎng),減少電腦前工作時(shí)間,多戶外活動(dòng),多吃綠葉蔬菜水果胡蘿卜,堅(jiān)持熱敷按摩眼睛,可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛疲勞癥狀。
以上是對(duì)“日常工作接觸電腦較多”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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