發(fā)困睡不著，血壓偏低

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮這種情況，可以注意調(diào)節(jié)心情，保持心情放松轉(zhuǎn)移注意力做自己喜歡的事情，注意鍛煉身體。同時(shí)注意，清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，可以慢慢調(diào)整自己的身體狀況。

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，焦慮癥狀等，是精神衛(wèi)生?？萍膊”憩F(xiàn)，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，如果癥狀持續(xù)存在，影響到日常生活，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。

      你好，根據(jù)描述，建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，服用治療失眠的藥物。平時(shí)自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，白天不要補(bǔ)覺，找到自己興趣的事做，使自己充實(shí)起來(lái)。晚上睡覺前出去走走，聽聽放松音樂，有睡意再上床休息。
      以上是對(duì)“發(fā)困睡不著，血壓偏低”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，發(fā)困睡不著，血壓又偏低，當(dāng)然會(huì)使人的精神狀況不好，出現(xiàn)燥熱心煩癥狀，形成一個(gè)循環(huán)，人的體能消耗多也就瘦弱了。因此養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，每天進(jìn)行一些鍛煉，飲食以高蛋白，易消化吸收的稍微偏咸一點(diǎn)，經(jīng)常去野外看看風(fēng)景，做到生活的勞逸結(jié)合，使自己心胸開闊，性格開朗一些，有助于睡眠。血壓太低，可以去醫(yī)院做一些調(diào)理，這樣逐步改善自己的癥狀。

      你好，根據(jù)你的表述。按照年齡，應(yīng)該是更年期的時(shí)候。建議你平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。平時(shí)可以服用谷維素和維生素b1，調(diào)整一下植物神經(jīng)。針對(duì)入睡難，建議服用褪黑素。必要時(shí)，到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

      您好，根據(jù)您的描述可能是患有神經(jīng)衰弱的情況。建議放松心情，轉(zhuǎn)移注意力?？梢月犘┦婢徱魳?，看一些心理學(xué)相關(guān)書籍。睡前用熱水泡腳，喝熱牛奶助眠。也可以服用些維生素b1和谷維素。