怎樣能緩解疼痛

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負擔(dān)，平時多鍛煉身體，增強體質(zhì)，可以多做點腰背肌功能鍛煉，避免久坐，可以進行理療和熱敷治療。
      

      根據(jù)你的情況說明，結(jié)合你的臨床表現(xiàn)，你是陰雨天腰痛，建議局部熱敷，按摩，貼通絡(luò)去痛膏，口服戴芬止痛，注意保暖，最好是做個腎臟彩超排除一下腎臟疾病。
      

      對于這種情況，首先要排除風(fēng)濕問題，其次需要注意，是否是其他的，非骨質(zhì)問題，最好做個腰椎的核磁共振看一下，明確診斷，對癥的處理。
      
      以上是對“怎樣能緩解疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：腰痛是一個癥狀,不是一個獨立的疾病,引起腰痛的原因是比較復(fù)雜的,所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰痛,不要掉以輕心,應(yīng)盡快到醫(yī)院確診,避免某些嚴重疾病的發(fā)展。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多注意休息不要干體力活飲食方面辣的冷的刺激性的東西少吃。多吃溫補性的食物注意腰部保暖。睡覺的時候要睡硬板床最好是側(cè)著睡。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是腰肌勞損引起的一系列臨床癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以去醫(yī)院拍片排除器質(zhì)性疾病，注意休息和保暖，睡硬板床，可以服用腰痛寧，活血化瘀藥物，配合理療熱敷緩解癥狀，祝你健康。
      

      如果感覺疼痛有輕微加劇，在病情處于穩(wěn)定期可以按照中醫(yī)理療中的按摩找穴的方法來緩解疼痛。很多患者在后臺咨詢關(guān)于中醫(yī)的治療方法。實際上中醫(yī)在病情早期和穩(wěn)定期可以緩解疼痛。
      1.腰部感覺疼痛加劇，可以揉按命門、腎俞穴。
      2.腿部疼痛加劇，可以揉按足三里，血海穴。