我想咨詢一下，關(guān)于我平時健身

      你好，根據(jù)你的描述健身之后出現(xiàn)的肌肉酸痛是正常的，因為乳酸的原因，第二天建議繼續(xù)進(jìn)行健身運動（適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)乳酸代謝），但是建議健身前后進(jìn)行拉伸運動
      

      病情分析：
      您好，您鍛煉身體后出現(xiàn)肌肉酸疼的情況。這是正常的，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議您還是應(yīng)該繼續(xù)的，堅持鍛煉身體，但是一定要適量。不要運動量過大。循序漸進(jìn)。