運(yùn)動對強(qiáng)直有沒有用？

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述分析，強(qiáng)直性脊柱炎，那么建議平時睡硬床，不要睡特別軟的那種軟床，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以不要運(yùn)動過度，謝謝
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，患有強(qiáng)直性脊柱炎以后，除了使用藥物進(jìn)行治療外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是有益的，可以防止強(qiáng)直的進(jìn)一步發(fā)展，但是不可以運(yùn)動過度，過度運(yùn)動是強(qiáng)直性脊柱炎的禁忌。
      

      運(yùn)動不僅可以幫助強(qiáng)直患者維持脊柱關(guān)節(jié)和四肢關(guān)節(jié)的靈活度，也可以減輕患者關(guān)節(jié)疼痛和晨僵的情況。強(qiáng)直患者在運(yùn)動和鍛煉時，需要建立在有計(jì)劃、有方向的基礎(chǔ)上，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，患者可以根據(jù)自己的情況、喜好來選擇自己合適的運(yùn)動。
      另外，病情嚴(yán)重需要臥床的患者，也建議不要長時間臥床，當(dāng)癥狀有所緩解，能夠下床時，要盡可能的去戶外運(yùn)動，呼吸新鮮的空氣，多曬太陽對病情恢復(fù)都有好處。
      
      以上是對“運(yùn)動對強(qiáng)直有沒有用？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，研究證明運(yùn)動對于強(qiáng)直性脊柱炎愈后恢復(fù)是比較有幫助的，運(yùn)動可保持脊柱的生理彎曲，防止畸形；保持胸廓活動度，維持正常的呼吸功能；保持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松和肢體廢用性肌肉萎縮等。建議患者每天做腰部的活動，可以前屈、后仰、側(cè)彎或者是旋轉(zhuǎn)軀干，使得腰部保持正常的活動度，不至于使得腰部在強(qiáng)直性脊柱炎的侵蝕下，失去活動的功能。