近一段，腰酸，痛，沒勁

      你好，考慮是腎虛所引起的。您平時要多參加體育鍛煉來增強自身的抵抗力，您可以多吃一些牛肉羊肉，補腎的食品。平時要多注意休息，不要過度勞累。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況考慮，有可能是出現(xiàn)了腰間盤突出，或者是腰肌勞損造成的上述情況，建議睡前不要過度飲水，及時排便，服用活血化瘀藥物。
      

      你好，是否是由于腎虛所引起的，建議你可以到醫(yī)院去做系統(tǒng)的檢查，近期要避免性生活，注意休息，避免過于疲勞，注意保暖，不要著涼，避免經(jīng)常的彎腰，避免經(jīng)常提重物?？梢远喑砸恍殃栄a腎的植物，比如說韭菜雞蛋，動物的內(nèi)臟，牛肉，羊肉等。
      
      以上是對“近一段，腰酸，痛，沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      回復，首先根據(jù)你提供的情況，這種癥狀持續(xù)多長時間了，還有沒有別的不適癥狀？
      指導意見：
      建議，首先根據(jù)你提供的情況，初步考慮是不是腎虛造成的建議放松心情，不必過于緊張，密切注意病情的變化。建議給予中醫(yī)調(diào)理身體對癥治療。