有時(shí)候睡覺等我醒的時(shí)候

女 | 14歲 2018-07-04 10:48:36 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：有時(shí)候睡覺等我醒的時(shí)候，有些事不是我干的，卻是我干的，其實(shí)我根本沒睡覺，但我的意識(shí)上我是睡著了。

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2018-07-04 10:51:58 我要投訴

你好，通過你的描述，感覺到你是說你的意識(shí)上是睡著了，但是你的身體并沒有睡覺，還會(huì)做許多的事情，那么這有可能是一種夢(mèng)游的現(xiàn)象?？梢宰屇愕氖矣鸦蛘呤羌胰擞^察一下，確定是不是這個(gè)現(xiàn)象？

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2018-07-04 11:01:30 我要投訴

根據(jù)你的描述，可能你的睡眠質(zhì)量不是很好，你最近有什么精神壓力，經(jīng)常覺的自己很累如果是，那你需要調(diào)整自己的狀態(tài)，好好放松心情，聽聽輕音樂，看看喜劇片什么的，做你喜歡做的事應(yīng)該去除不良的精神因素，消除焦慮、恐懼和緊張的情緒，改善其環(huán)境，使之注意勞逸結(jié)合和體育鍛煉！