如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎患者駝背

      你好，日常生活中，應(yīng)當(dāng)注意正確的行走姿勢(shì)和活動(dòng)能力，如行走遭遇和站立時(shí)應(yīng)當(dāng)將胸挺起來(lái)，睡覺(jué)時(shí)不要震高枕。睡硬板床。睡覺(jué)的時(shí)候，應(yīng)該平躺或者，俯臥位。明天早晨，和晚上，適當(dāng)?shù)娜ジ┡P，半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。過(guò)的時(shí)候應(yīng)該注意正確的姿勢(shì)，防止脊柱側(cè)彎畸形。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況考慮，需要到醫(yī)院化驗(yàn)類風(fēng)濕因子，強(qiáng)直性脊柱炎一般是屬于類風(fēng)濕病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需要及早到醫(yī)院化驗(yàn)，如果確定是類風(fēng)濕因子陽(yáng)性的話，可以采用中藥治療加針灸治療
      

      1、保持身體挺直：經(jīng)常想到保持軀體挺直，不論行、坐、站、臥都應(yīng)記住胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。看書寫字時(shí)不過(guò)分低頭，更不要趴在桌上。
      2、坐直靠背椅：強(qiáng)直性脊柱炎不宜坐過(guò)低過(guò)軟的椅子，不宜坐沙發(fā)及躺椅，最好選擇直靠背椅。
      3、適當(dāng)按摩：強(qiáng)直性脊柱炎的患者進(jìn)行適當(dāng)按摩不僅可緩解肌肉痙攣，還可逐漸增大脊柱的活動(dòng)范圍，但按摩手法最好經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，不能急于求成而出現(xiàn)暴力按摩。
      4、睡硬板床：強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)堅(jiān)持睡硬板床，不用枕頭或用薄枕頭，有助于使脊柱在睡眠時(shí)保持平直，仰臥姿勢(shì)較側(cè)臥為好。
      5、體育療法：體育療法也有助于預(yù)防駝背，如腹背運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、雙手抓單杠、俯臥撐等，可以利用自身重量起到牽引效果，逐漸加大脊柱活動(dòng)度，減緩軀干屈曲。
      
      以上是對(duì)“如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎患者駝背”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！