健康咨詢描述: 感覺(jué)頭沉,白天上班,總犯困,整個(gè)人沒(méi)精神,請(qǐng)醫(yī)生幫幫忙,看這是怎么回事
描述的很籠統(tǒng)。從你的年齡上看。應(yīng)該沒(méi)有什么器質(zhì)性的病變??赡苁瞧綍r(shí)不注意鍛煉身體。造成氣血不順暢。頭部供氧不好。建議你多鍛煉身體。不要熬夜。睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),避免緊張的腦力活動(dòng)。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防如:牛奶、水果、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
您好,根據(jù)你描述的情況,從你描述的情況來(lái)看,這種情況可能是由于,經(jīng)常熬夜,沒(méi)有休息好引起的,建議晚上早睡,早起,那么,進(jìn)行有規(guī)律的作息,不要過(guò)多的夜生活
你好,感覺(jué)頭沉,總犯困,沒(méi)精神,這樣的情況有多久了呢?能夠造成這樣情況的因素很多,頸椎有問(wèn)題嗎?血壓怎么樣?有貧血嗎?你提供的信息太少了,建議去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科以及脊柱科檢查一下
以上是對(duì)“感覺(jué)頭沉,白天上班,總犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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