頸椎脖子僵硬怎么治療好。。。。。。。？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述可知頸椎脖子僵硬，考慮是頸部肌肉緊張，或是短縮，也可能患有強直性脊柱炎。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，忌煙酒、辛辣刺激性食物，不要枕高枕頭，可以適當活動脖子，局部適當按摩看看，不見好轉(zhuǎn)建議醫(yī)院做個頸椎片子，和查個血清B27，看看，有沒強直性脊柱炎。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況考慮還是長時間一個姿勢久坐或者低頭導致的
      指導意見：
      今天要避免這些不良的生活習慣可以從你們當?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服兩周，買一個頸椎保健枕頭墊到脖子下面，每天睡覺的時候用上堅持每天做五次頸椎保健操
      
      以上是對“頸椎脖子僵硬怎么治療好。。。。。。。？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！