之前沒有過這種剛要睡就出汗的現(xiàn)象躺著沒出汗關(guān)燈準(zhǔn)備

      建議你先排除生理上的問題，如果不是器質(zhì)性的，那就與心理問題有關(guān)。失眠的現(xiàn)象要從多方面加一以注意：白天注意情緒的穩(wěn)定，心態(tài)平和，適度運(yùn)動(dòng)，飲食健康，睡前做些肌肉放松。
      

      你晚上躺在床上不出汗，剛要入睡的時(shí)候就出汗。看起來，這很可能是你精神有些緊張，也可能是你對(duì)這種情況過于關(guān)注了。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療?？赡苄枰孕┧幬镎{(diào)整，也可以接受心理疏導(dǎo)。