健康咨詢描述: 身體累,心更累,渾身沒勁,就想睡覺,主要是特別的困,眼疼,一閉眼酸疼,流眼淚, 這種癥狀持續(xù)兩周,會不會是抑郁癥啊?
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您提出的問題,作出如下回答:您的情況是否是眼部疾病,視力疲勞引起的眼部的不適,可以滴眼藥水進行緩解,平時減少玩手機和電子產(chǎn)品,多注意眼部的休息。您的情況不一定就是抑郁癥的,也可能是心理壓力過大引起的身體不適,多注意休息,多和同學(xué)朋友出去玩,有心事就傾訴出來,多放松自己,學(xué)會釋放壓力,夏天是比較容易困倦的,注意不要中暑。
抑郁癥的臨床表現(xiàn)是,情緒低落,興趣愛好減少,悲觀失望,少語少動,思維遲鈍,意志力減退,失眠,并且伴有一定的不舒適的軀體癥狀,如果你有這些癥狀的話,你有可能是抑郁癥造成的,最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個心理測驗確診,以便及時對癥治療。
看起來你是具有意義癥狀,但不一定是抑郁癥。你身心疲憊,看起來身體和精神狀態(tài)很糟糕。需要有意識分析一下自己最近到底怎么了?遇到了哪些有壓力性的事情?你打算怎樣擺脫這種狀態(tài)?需要在哪些方面作出努力?
以上是對“身體累,心更累,渾身沒勁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,壓力過大,休息不好可能會造成這種情況。建議多去戶外跑步,接觸大自然,放松身心。平時早休息早睡早起,不要熬夜,睡前可以用熱水泡腳,改善睡眠質(zhì)量。如果眼睛酸疼厲害建議去眼科治療。
你這種情況是由于疲勞精神不振引起的,不是抑郁癥,你可以多出去活動鍛煉身體,要做有氧運動。然后吃些營養(yǎng)提精神的食物。不要一直睡覺,定時起居,每天保證八個小時睡眠時間就可以了。
經(jīng)常用眼過度可能會導(dǎo)致眼疼。渾身無力可能是氣血虧虛或者陰陽兩虛導(dǎo)致,也就是所謂的亞健康狀態(tài)。指導(dǎo)意見:經(jīng)常鍛煉改善體質(zhì),注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。也可以泡一些中藥喝,比如黨參,黃芪,枸杞等。每天按時就寢,按時起床,不宜停留床上時間過久,養(yǎng)成規(guī)律的運動,如深呼吸和松弛肌肉的運動合并去做,用手按摩足心,或張口吐氣,用鼻吸氣,這一吐一吸,就會有舒適的感覺
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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