怎么能夠快速減肥？有沒有什么可以控制食欲的藥

      你好，根據你所說的情況，為了保持健美的體型，建議你每天進行有氧運動半個小時，如瑜伽游泳散步是不錯的選擇，晚餐盡量少吃，禁食甜食和零食，最好不要使用藥物，以免對身體造成不利影響。
      

      你好，最好不吃抑制食物的藥物，減肥就要持之以恒，少油每天包括炒菜油不超過25克，少鹽每天不超過6克少糖少吃高脂肪油炸食品，多吃蔬菜水果每天500克，谷類400克，雞蛋一個，奶半斤，多運動，每天一萬步，多爬樓梯，充足睡眠。減肥就要合理膳食，多運動，持之以恒。
      

      你好，任何減肥藥對身體都有害。最好通過健康的飲食及適量的運動來減肥。飲食宜清淡，多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸飲料，每周運動至少三次，每次40到60分鐘。希望我的回答對你有幫助。
      
      以上是對“怎么能夠快速減肥？有沒有什么可以控制食欲的藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      常用的中樞性肥藥有西布曲明,其主要作用為抑制5—羥色胺和去甲腎上腺素的再攝取,.作用于胃腸道的減肥藥：奧利司他是一種腸道胰脂肪酶的選擇性抑制劑.它不抑制食欲.而是阻斷進食的脂肪在腸內吸收,攝入的脂肪中約有1/3因不能被吸收而從腸道排出,從而達到減重目的.
      

      你好，科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食。吃減肥藥存在一定的風險和不安全因素。建議你多參加有氧運動，加強鍛煉，如游泳，騎車，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球。有氧健身舞，做仰臥起坐等。適當的控制一下飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，合理分配三餐，多吃水果蔬菜，少吃高熱量，油膩的食物。飯后不要坐著，多動動，減少脂肪在腰部的囤積。晚餐盡量不吃或者少吃東西