我從去年11月份69

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您的這種情況可能是肥胖，建議您減肥，減肥是沒(méi)有什么捷徑可以走的，控制飲食，適量參加體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥
      

      你好很高興為你服務(wù)，如果近期沒(méi)啥不適，體重與心情及運(yùn)動(dòng)飲食很有關(guān)系，攝入的熱量越多或運(yùn)動(dòng)不足都會(huì)導(dǎo)致了體重的增加，建議多運(yùn)動(dòng)如爬山游泳。
      

      病情分析：
      問(wèn)題分析：體內(nèi)激素分泌過(guò)多或者是服用藥物所含激素過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致人發(fā)胖嚴(yán)重，飲食不規(guī)律，暴飲暴食、不按時(shí)間吃飯等等，熬夜、不鍛煉身體，身體在內(nèi)部紊亂了，喝水少，出汗少，身體就會(huì)經(jīng)常水腫。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，保證注意休息、充足睡眠。還要保持良好的心態(tài)與情緒。
      
      以上是對(duì)“我從去年11月份69”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個(gè)情況一般是飲食攝入過(guò)多，運(yùn)動(dòng)過(guò)少，導(dǎo)致熱量積聚所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議要管住你的嘴，每餐以7分飽即可，多運(yùn)動(dòng)，如快步走慢跑等，多喝水，一定要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食。