健康咨詢描述: 我要報(bào)警校,但體檢時(shí)要求體重指數(shù),有沒有方法讓我兩天重5~8斤呢
你好,根據(jù)你的描述,你才17歲,還在長(zhǎng)身體的時(shí)期,建議你加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),這兩天可多進(jìn)食肉類食物,蛋類,牛奶等高熱量食物。晚上睡覺前增加宵夜。減少活動(dòng),以免消耗熱量。一般這兩天增加三四斤是沒問題的。日常注意休息。積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
您好根據(jù)你描述的,兩天瘦5到8斤的情況下不是太大,可以少吃,晚飯多吃一些新鮮水果及蔬菜,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,以30分鐘以上,以微微出汗為準(zhǔn)。
您好,根據(jù)您的描述,您說要求達(dá)到的是不科學(xué)的,這個(gè)是不能實(shí)現(xiàn)的,希望您還是面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧,今年算了,來年再考,祝您明年報(bào)考成功。
以上是對(duì)“我要報(bào)警校,但體檢時(shí)要求體重指數(shù)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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