腳大拇指做運(yùn)動(dòng)時(shí)崴到了

      你好，腳崴了可以用冷敷的方式來進(jìn)行改善疼痛癥狀，用冷水浸泡毛巾放于傷部，每三分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20-30分鐘。起到止血消腫鎮(zhèn)痛的作用。

      你好，現(xiàn)在這個(gè)情況考慮是韌帶軟組織出現(xiàn)挫傷的表現(xiàn)，如果是剛剛受傷，可以進(jìn)行局部的冰塊冷敷進(jìn)行處理，24小時(shí)之后就可以進(jìn)行熱敷理療，平時(shí)不要再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)

      你好，你在這種情況，如果沒有過24小時(shí)，建議熱敷，過24小時(shí)后可以冷敷，緩解癥狀，或者是用萬通筋骨貼。避免吃辛辣刺激性食物，可以多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
      
      以上是對(duì)“腳大拇指做運(yùn)動(dòng)時(shí)崴到了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      冷敷的目的是為了抑制血管，讓血管收縮，減少液體的滲出。防止局部腫脹。所以開始冷敷是一個(gè)明智的選擇。48小時(shí)后，如果不進(jìn)一步的腫脹的話。可以試試熱敷
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，根據(jù)你的描述是二十四小時(shí)之內(nèi)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果是二十四小時(shí)之內(nèi)可以做冷敷，注意不要活動(dòng)，局部可以抹蘆薈膠。