耳鳴有十二年了，剛開始是間接性的

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，耳鳴常見的原因是耳部的微循環(huán)不好，外耳道阻塞，炎癥等。性質(zhì)可能是嗡嗡聲、鈴聲、轟鳴聲、哨聲等。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，耳鳴一般對健康危害不大，避免接觸強烈的噪聲，放松心情，咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重。?
      

      病情分析：
      這個問題是因為你不注意耳部衛(wèi)生或免疫力低下引起的現(xiàn)象
      指導意見：
      這個問題需要去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下及時進行口服藥物治療效果好的一定不要喝酒
      

      要注意睡眠質(zhì)量，遠離噪音，耳鳴到現(xiàn)在沒有很好的治療方式，所有方法都是嘗試階段，放輕松可能會好的快點，可以口服甲鈷胺，維生素b1，銀杏葉片，也可以去醫(yī)院做耳鳴掩蔽治療，情緒放輕松?？梢宰约鹤霭茨?。(1)摩耳輪-以雙手食指拇指沿耳輪上下推摩直到耳輪發(fā)熱(2)鳴天鼓-用掌心堵住雙耳，手指放在腦后，用食指壓住中指并劃下，，輕彈后腦部聽到“咚咚”的響聲6-10次(3)摩耳后-食指中指并攏沿耳后乳突區(qū)(后方凸起的骨頭)向下輕滑至一凹陷處上下左右輕移感覺按住后耳鳴消失的地方即血管搏動的位置，輕輕按壓按摩數(shù)次。(4)摩雙耳-雙手掌心摩擦發(fā)熱后，摩擦耳前耳后各6-10次。
      
      以上是對“耳鳴有十二年了，剛開始是間接性的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！