月經(jīng)不調(diào)應(yīng)怎么辦突然變的不是很規(guī)律

      月經(jīng)不調(diào)不規(guī)律跟情緒，環(huán)境，工作壓力生活不規(guī)律等等都有關(guān)系。只首先應(yīng)該要有規(guī)律的生活方式，然后予以調(diào)整月經(jīng)周期治療，也可以結(jié)合中成藥一起治療，效果更好。
      

      對于您的這種情況，建議您注意休息，不要給自己太大的壓力，保持情緒的穩(wěn)定，保持生活作息的規(guī)律性，避免熬夜，注意局部的清潔衛(wèi)生。建議婦科內(nèi)分泌門診進(jìn)一步就診檢查，明確診斷以及下一步的處理方案。
      

      月經(jīng)不調(diào)應(yīng)怎么辦？防止過度節(jié)食，擁有好的飲食習(xí)慣，注意戒煙限酒，勞逸結(jié)合。多吃含鈣豐富的食物，如瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜等。不宜過食生冷，保持心情舒暢。
      
      以上是對“月經(jīng)不調(diào)應(yīng)怎么辦突然變的不是很規(guī)律”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)量過多或過少、月經(jīng)來潮時間不準(zhǔn)等。作息不規(guī)律、過度飲食等不良生活習(xí)慣都會造成內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理月經(jīng)，主要還是需從生活方式開始，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，規(guī)律自己的飲食習(xí)慣，同時學(xué)會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。戒煙限酒多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物?？膳浜纤荜幟?，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)理月經(jīng)。
      

      保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，避免造成身體壓力增加。注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累，需休息時還是要休息，擁有良好的生活習(xí)慣。